Guillaume Saint-Louis

Coach sportif

« construisez votre équilibre »

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Qui suis-je ?


Coach sportif de 31 ans dans le secteur de Sens (89), j’accompagne mes clients depuis 2019 vers leurs objectifs.

Diplômé de 2 Licences STAPS et d’un Master 2 MEEF, je suis habilité à accompagner enfants, adolescents et adultes.

Je suis avant tout un passionné du mouvement. Le corps humain est un formidable véhicule et organisme d’adaptation et personne ne mérite de le subir.

J’aide les adeptes de musculation, haltérophilie, force athlétique et crossfit à gagner en mobilité et progresser dans leur discipline.

J’aide les sportifs à performer dans leur discipline en les rendant « anti-fragile ».

Enfin j’aide tout le monde, de l’adolescent au sénior, quelque soit sa condition physique, à améliorer cette dernière et mieux bouger au quotidien.

Mon histoire personnelle, suite à un accident de la route, m’a aussi poussé à me perfectionner dans l’amélioration et la récupération des fonctions corporelles suite à des blessures.

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Découvre les différents services que je propose. Une pratique adaptée permet de garder la passion et de prendre plaisir en pratiquant !

MUSCULATION

Atteindre ses objectifs physiques, coaching technique en musculation, haltérophilie et powerlifting

Préparation physique du sportif

Pour vous aider à être prêt physiquement
dans votre sport de prédilection.

réhabilitation
APRÈS blessures

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Renforcez vos articulations et restaurer leurs fonctions.

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Me contacter pour toute demande spécifique.

Mobilité / stretching

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DES RÉSULTATS CONCRETS

Découvre les transformations physiques (mais pas uniquement) de ceux qui ont suivi les programmes !

Guillaume a changé ma vision du « pourquoi » je faisais du sport. Ma position face à la nutrition et à la perception du corps a énormément changé. Il m’as permis de me fixer des objectifs adaptés à mon niveau et qui sont en constante évolution ! Il m’a donné confiance en moi, et m’a fait prendre du recul sur ce sport.
– Lauryn
Grâce à Guillaume j’ai enfin pu vivre outre l’exercice physique. Même si physiquement je suis passé à -30 kg, c’est un dépassement intérieur de soit que Guillaume a réussi à faire naître et entretenir durant ces 2 ans à ses côtés. Un immense merci à lui pour ce travaille et surtout sa patience.
– Victor
Guillaume est bienveillant, professionnel, humain et pédagogue ! Du sur-mesure prenant en compte chaques paramètres : antécédents médicaux, attentes, objectifs, état d’esprit, etc. Je lui accorde toute ma confiance car il sait ce qu’il fait. Guillaume est disponible en cas de questions, c’est un vrai travail d’équipe ! Cela fait 8 mois qu’il me suit, et je n’imagine plus mon quotidien sans sport. Merci pour tout Guillaume 🙂
– Mélanie
Guillaume est à l’écoute et adapte le programme en tous points. J’avais une fragilité sur la cheville, et je devais préparer les concours de sport de la police nationale. J’ai été vraiment bien préparée, et j’ai obtenu mon concours ! J’ai non seulement réussi mon objectif, mais j’ai aussi appris beaucoup sur le fait de mieux m’échauffer, comment réagir face à mes performances et contre-performances. Je conseille à tout le monde de suivre ses coaching !
– FLORIANE
J’ai contacté Guillaume pour une rééducation du genou. Il m’a fait un programme sur mesure, avec des exercices très variés ! Il m’a suivi durant tout le processus. Le genou rétabli il m’a ensuite concocté un programme en vue du concours de gendarmerie. Celui-ci a été dur, mais il y avait toujours le même suivi ! Cela a fonctionné : 20/20 à l’épreuve physique. Il a réussi à me renforcer le genou et me préparer pour mon épreuve. Il est à l’écoute, très disponible, et a adapté le programme quand les douleurs étaient trop importantes. N’hésitez pas à lui faire confiance !
– QUENTIN
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Guillaume a changé ma vision du « pourquoi » je faisais du sport. Ma position face à la nutrition et à la perception du corps a énormément changé. Il m’as permis de me fixer des objectifs adaptés à mon niveau et qui sont en constante évolution ! Il m’a donné confiance en moi, et m’a fait prendre du recul sur ce sport.
– Lauryn
Grâce à Guillaume j’ai enfin pu vivre outre l’exercice physique. Même si physiquement je suis passé à -30 kg, c’est un dépassement intérieur de soit que Guillaume a réussi à faire naître et entretenir durant ces 2 ans à ses côtés. Un immense merci à lui pour ce travaille et surtout sa patience.
– Victor
Guillaume est bienveillant, professionnel, humain et pédagogue ! Du sur-mesure prenant en compte chaques paramètres : antécédents médicaux, attentes, objectifs, état d’esprit, etc. Je lui accorde toute ma confiance car il sait ce qu’il fait. Guillaume est disponible en cas de questions, c’est un vrai travail d’équipe ! Cela fait 8 mois qu’il me suit, et je n’imagine plus mon quotidien sans sport. Merci pour tout Guillaume 🙂
– Mélanie
Guillaume est à l’écoute et adapte le programme en tous points. J’avais une fragilité sur la cheville, et je devais préparer les concours de sport de la police nationale. J’ai été vraiment bien préparée, et j’ai obtenu mon concours ! J’ai non seulement réussi mon objectif, mais j’ai aussi appris beaucoup sur le fait de mieux m’échauffer, comment réagir face à mes performances et contre-performances. Je conseille à tout le monde de suivre ses coaching !
– FLORIANE
J’ai contacté Guillaume pour une rééducation du genou. Il m’a fait un programme sur mesure, avec des exercices très variés ! Il m’a suivi durant tout le processus. Le genou rétabli il m’a ensuite concocté un programme en vue du concours de gendarmerie. Celui-ci a été dur, mais il y avait toujours le même suivi ! Cela a fonctionné : 20/20 à l’épreuve physique. Il a réussi à me renforcer le genou et me préparer pour mon épreuve. Il est à l’écoute, très disponible, et a adapté le programme quand les douleurs étaient trop importantes. N’hésitez pas à lui faire confiance !
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