Mes diplômes
Certified FRC© Mobility Specialist (FRCms)
Functional Anatomy Seminars
Licence professionnelle
métiers de la forme
UFR STAPS Rennes 2
Master 2 M.E.E.F
2nd degré parcours EPS
ESPE de Dijon
Licence STAPS
éducation motricité
UFR STAPS Dijon
Mon parcours sportif
Depuis 2010, la musculation m’accompagne au quotidien, jusqu’à devenir ma discipline de prédilection.
Ancien ceinture marron et compétiteur en judo-jujitsu, j’ai aussi pratiqué le MMA puis la Boxe Française pendant 4 ans jusqu’à devenir sparring-partner de boxeurs semi-pros. En parallèle, j’ai également pratiqué l’escalade pendant 4 ans.
À chaque étape de mon parcours sportif, la musculation a été le moyen de devenir un meilleur sportif, plus performant, plus solide, capable de se préserver.
J’aime la polyvalence, car c’est pour moi l’essence même de la santé : être adaptable.
Préparation sportive, bodybuilding, haltérophilie, yoga, stretching, relaxation… La volonté et l’envie d’être le plus complet possible m’a permis d’explorer un grand nombre de discipline et de les partager au plus grand nombre.
Je perfectionne actuellement ma pratique de l’haltérophilie et du yoga. Ces pratiques très différentes dans la forme se rejoignent selon moi autour de notions essentielles : la mobilité, la concentration, le lâcher prise et une philosophie de vie.
Mes expériences professionnelles
Coach sportif
Depuis 2019
2019 à maintenant
— Coach sportif indépendant :
Suivi individuel en physique et à distance : Création d’un suivi individualisé à la suite d’un bilan complet (entretien visio, suivi vidéo, fichiers PDF et Google sheet, échanges de messages via Whatsapp, Messenger…)
Octobre 2021 à Mars 2022
— Conseiller sportif pour le groupe Vénus Fitness/35 Sport Club à Troyes (10) :
Accueil du public et suivi individuel (Bilan physique et physiologique, création de programmes personnalisés), encadrement de circuit training
2021
— Coach sportif chez Essentiel Forme (89) :
Accueil du public et suivi individuel en sport adapté – santé, création de séances adaptées et accompagnement de personnes handicapées ou limitées physiquement.
Compétences :
- Gestion d’une micro entreprise.
- Connaissances techniques et scientifiques relatives au corps humain et aux activités physiques.
- Créations de programmes personnalisés.
- Conseil et accompagnement.
- Formation à une pratique autonome de la musculation.
- Prise en charge de certaines pathologies.
Moniteur d’escalade
2016 – 2018
Pour Akroroc (21) :
Entraînement sportif pour des enfants 5 à 16 ans en salle et en falaises. Enseignement des gestes sécuritaires et d’une pratique autonome.
Pour Cime Altitude 245 :
Employé polyvalent. Accueil du public et gestion de la caisse, promotion des offres de la structure sur les réseaux sociaux et auprès des visiteurs.
Encadrement de groupes d’enfants, transmission et apprentissage des gestes de sécurité aux pratiquants.
Compétences :
- Gestion autonome d’un groupe.
- Maîtrise technique de la discipline sportive.
- Relationnel client.
Éducateur Sportif vacataire
2013 – 2016
Pour la Mairie de Sens (89) :
Encadrement d’activités physiques et sportives pour des jeunes de 6 à 18 ans. Éduquer au vivre ensemble et au respect des autres par le sport.
Compétences :
- Gérer un groupe en autonomie.
- Proposer des séances adaptées au public dans toutes les activités physiques (tir à l’arc, VTT, handball, lutte…).
- Construire au sein d’une équipe des projets socio-éducatifs pour la ville.
- Connaissance des caractéristiques physiques et psycho-sociales du public.
Mon parcours sportif
Depuis 2010, la musculation m’accompagne au quotidien, jusqu’à devenir ma discipline de prédilection.
Ancien ceinture marron et compétiteur en judo-jujitsu, j’ai aussi pratiqué le MMA puis la Boxe Française pendant 4 ans jusqu’à devenir sparring-partner de boxeurs semi-pros. En parallèle, j’ai également pratiqué l’escalade pendant 4 ans.
À chaque étape de mon parcours sportif, la musculation a été le moyen de devenir un meilleur sportif, plus performant, plus solide, capable de se préserver.
J’aime la polyvalence : préparation sportive, bodybuilding, haltérophilie, stretching, relaxation… La volonté et l’envie d’être le plus complet possible m’a permis d’explorer un grand nombre de discipline et de les partager au plus grand nombre.
Je perfectionne actuellement ma pratique de l’haltérophilie et du yoga. Ces deux pratiques différentes dans la forme sont selon moi deux approches très fortes pour restaurer et améliorer l’équilibre posturale, la mobilité du corps, la concentration et le calme de l’esprit.
mes expériences professionnelles
Depuis 2019
Coach sportif
2019 à maintenant
— Coach sportif indépendant :
Suivi individuel en physique et à distance : Création d’un suivi individualisé à la suite d’un bilan complet (entretien visio, suivi vidéo, fichiers PDF et Google sheet, échanges de messages via Whatsapp, Messenger…)
Octobre 2021 à Mars 2022
— Conseiller sportif pour le groupe Vénus Fitness/35 Sport Club à Troyes (10) :
Accueil du public et suivi individuel (Bilan physique et physiologique, création de programmes personnalisés), encadrement de circuit training
2021
— Coach sportif chez Essentiel Forme (89) :
Accueil du public et suivi individuel en sport adapté – santé, création de séances adaptées et accompagnement de personnes handicapées ou limitées physiquement.
Compétences :
- Gestion d’une micro entreprise.
- Connaissances techniques et scientifiques relatives au corps humain et aux activités physiques.
- Créations de programmes personnalisés.
- Conseil et accompagnement.
2016 – 2018
Moniteur d’escalade
Pour Akroroc (21) :
Entraînement sportif pour des enfants 5 à 16 ans en salle et en falaises. Enseignement des gestes sécuritaires et d’une pratique autonome.
Pour Cime Altitude 245 :
Employé polyvalent. Accueil du public et gestion de la caisse, promotion des offres de la structure sur les réseaux sociaux et auprès des visiteurs.
Encadrement de groupes d’enfants, transmission et apprentissage des gestes de sécurité aux pratiquants.
Compétences :
- Gestion autonome d’un groupe.
- Maîtrise technique de la discipline sportive.
- Relationnel client.
2013 – 2016
Éducateur Sportif vacataire
Pour la Mairie de Sens (89) :
Encadrement d’activités physiques et sportives pour des jeunes de 6 à 18 ans. Éduquer au vivre ensemble et au respect des autres par le sport.
Compétences :
- Gérer un groupe en autonomie.
- Proposer des séances adaptées au public dans toutes les activités physiques (tir à l’arc, VTT, handball, lutte…).
- Construire au sein d’une équipe des projets socio-éducatifs pour la ville.
- Connaissance des caractéristiques physiques et psycho-sociales du public.